Tom Cruise

Dù đã ngoài 60 tuổi nhưng Tom Cruise vẫn rất phong trần, khỏe mạnh và hoàn thành tốt vai diễn trong phim hành động nhờ 4 bí quyết khi ăn.

Tom Cruise cho biết, các món ăn vặt này không gây béo mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn quá nhiều đường có thể khiến làn da trông già và nhăn nheo hơn. Tuy nhiên bạn không nên cắt giảm hoàn toàn vì chúng cũng có một số lợi ích riêng, chỉ cần ăn vừa phải và tập thể dục thì chẳng lo gây hại. Tom Cruise chia sẻ, bản thân rất hạn chế đường vì tính chất công việc cần ngoại hình nhiều. Trong một bài phỏng vấn trên tờ Men's Health, Tom Cruise cho biết mình luôn chế biến món ăn theo hình thức luộc và hấp, hoặc là áp chảo ở nhiệt độ nhỏ để vừa đủ chín. Tuy nhiên lý do đằng sau việc nam diễn viên cắt giảm tinh bột là để giữ dáng nhằm phục vụ cho vai diễn, cũng như để bảo vệ sức khỏe tổng thể. Ăn vào chẳng những không bổ ích gì mà còn tạo phản ứng viêm nhiễm trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh và lão hóa sớm. Tom Cruise nói vui rằng anh thề không bao giờ ăn tinh bột, lúc nào thèm quá thì "phá lệ" một chút. Nguy hiểm hơn là các chứng viêm có thể làm hỏng DNA và tế bào dẫn đến ung thư" – Tom cho biết. Như vậy có thể thấy rằng, Tom Cruise là nam diễn viên tài năng của điện ảnh Hollywood. Trong phương diện công việc, anh luôn thể hiện sự tôn trọng với nghiệp diễn và cố gắng hết mình vì vai diễn, được đồng nghiệp yêu mến. Dù đã bước vào tuổi 60, thế nhưng sự nghiệp diễn xuất của nam tài tử vẫn không có dấu hiệu tuột dốc hay bị ảnh hưởng.