Tot

2024 - 4 - 14

5 Mẹo Để Kiểm Soát Đường Huyết Khi Trời Nắng Nóng - Bí Quyết Giữ Sức Khỏe Trong Ngày Hè

dinh dưỡng - sức khỏe - sức khỏe tim mạch - trẻ em - tập luyện - đôi giày chạy - đường huyết - ẩm thực

Hãy khám phá 5 cách thông minh để kiểm soát đường huyết khi thời tiết nắng nóng như cách chế biến sò điệp tuyệt vời và thời điểm tập thể dục hợp lý!

Khi thời tiết nắng nóng, việc kiểm soát đường huyết là vấn đề cần quan tâm đặc biệt đối với bệnh nhân tiểu đường. Để giúp bạn duy trì sức khỏe tốt, dưới đây là 5 mẹo linh hoạt để kiểm soát đường huyết hiệu quả. Nếu bạn là người tiểu đường, hãy đảm bảo uống đủ nước, tránh tiêu thụ đồ uống có đường và thực phẩm nhanh chóng hấp thụ đường. Đồng thời, việc duy trì lịch trình ăn uống đúng giờ và hợp lý cũng rất quan trọng.

Ngoài ra, cách chế biến sò điệp đúng cách cũng giúp tăng cường dưỡng chất cho cơ thể. Sò điệp không chỉ ngon miệng mà còn giàu protein và axit béo omega-3, giúp cung cấp năng lượng và duy trì sự khoẻ mạnh cho cơ thể. Đừng quên thêm sò điệp vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để tận hưởng lợi ích to lớn từ loại hải sản này.

Một phát hiện đáng ngạc nhiên về thời điểm tập thể dục liên quan đến nghiên cứu của Giáo sư Emmaneul Stamatakis từ Viện Nghiên cứu Charles Perkins Đại học Sydney. Thời điểm tập thể dục đúng lúc có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Hãy đảm bảo chọn thời gian phù hợp để tập luyện để tận dụng tối đa lợi ích của việc tập thể dục.

Hãy chăm sóc sức khỏe của mình một cách đúng cách, hợp lý để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc!

Post cover
Image courtesy of "Báo Thanh Niên"

5 mẹo để kiểm soát tốt đường huyết khi trời quá nắng nóng (Báo Thanh Niên)

Nhiệt độ quá cao có thể gây ra một số vấn đề cho bệnh nhân tiểu đường. Dưới đây là 5 cách hiệu quả để kiểm soát đường huyết khi trời quá nắng nóng.

Post cover
Image courtesy of "Báo Thanh Niên"

Cách chế biến sò điệp tốt nhất để có nhiều dưỡng chất (Báo Thanh Niên)

Sò điệp không chỉ mang hương vị thơm ngon mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi. Thịt sò điệp giàu protein, a xít béo omega-3, lại chứa ít calo.

Post cover
Image courtesy of "Báo Thanh Niên"

Phát hiện bất ngờ về thời điểm tập thể dục tốt nhất (Báo Thanh Niên)

Tác giả nghiên cứu, Giáo sư Emmaneul Stamatakis, từ Viện Nghiên cứu Charles Perkins Đại học Sydney, cho biết: Nghiên cứu này cho thấy thời điểm tập thể dục là ...

Những đôi giày chạy tốt nhất cho phái nữ (VnExpress)

Tuy nhiên, nếu phải đưa ra một lựa chọn giày hoàn hảo cho runner nữ giới vào năm 2024, anh sẽ chọn Saucony Triumph 21. "Đôi giày này không phù hợp với bứt tốc ...

Giấm táo có thực sự tốt như lời đồn, có an toàn để sử dụng? (Dân Trí Mobile)

Trên TikTok, một người đàn ông hòa một thìa giấm táo vào cốc nước, uống và ăn hai lát bánh pizza. Sau đó, anh ta kiểm tra lượng đường trong máu của mình, kết ...

Post cover
Image courtesy of "Đại học Quốc gia TP.HCM"

Sinh viên 5 tốt tiêu biểu cấp Trung ương: Khi cơ hội cũng là thử thách (Đại học Quốc gia TP.HCM)

Phạm Nguyễn Đan Trường (sinh viên năm 3 ngành Logistics và Quản lý Chuỗi Cung ứng, chương trình học bằng tiếng Anh, Trường ĐH Bách Khoa) là một trong hai ...

Gần 87% sinh viên trường luật top đầu có việc làm sau tốt nghiệp (Dân Trí Mobile)

(Dân trí) - Tỷ lệ có việc làm của sinh viên trong vòng một năm sau tốt nghiệp tại Trường Đại học Luật TPHCM năm 2022 là 91,78% và năm 2023 là 86,7%.

Đâu là 5 chiến tăng tốt nhất hành tinh? (PLO TV)

(PLO)- Tạp chí The National Interest xếp loại 5 loại xe tăng chiến đấu chủ lực tốt nhất thế giới hiện nay, trong danh sách có đến 2 mẫu xe tăng của Nga và ...

Post cover
Image courtesy of "VnExpress"

8 thói quen giúp trẻ ghi nhớ tốt (VnExpress)

Phụ huynh khuyến khích trẻ thường xuyên tập thể dục, thiền, đọc sách, ăn uống lành mạnh để có khả năng ghi nhớ tốt. - VnExpress.

Post cover
Image courtesy of "Báo Lao Động"

Những thực phẩm cung cấp chất sắt, bổ máu, tốt cho sức khỏe (Báo Lao Động)

Ngũ cốc nguyên hạt gồm nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có giá trị như sắt, magiê, vitamin A, vitamin E và các loại vitamin B khác nhau. Do đó ...

Post cover
Image courtesy of "Báo Gia Lai"

Làm gì để đạt điểm thi tốt nghiệp THPT gần tuyệt đối ? (Báo Gia Lai)

Trong video "Thủ khoa tiếp sức gen Z mùa thi" hôm 14.4, các thủ khoa sẽ chia sẻ cách ôn và làm bài thi để đạt được điểm gần như tuyệt đối. Một trong những ...

Post cover
Image courtesy of "Báo Thanh Niên"

Phòng ngừa gian lận trong thi tốt nghiệp THPT (Báo Thanh Niên)

Kỳ thi tốt nghiệp năm 2024 là kỳ thi cuối cùng của chương trình giáo dục 2006. Từ năm sau thí sinh sẽ thi theo chương trình mới với nhiều thay đổi nên việc ...

Post cover
Image courtesy of "Báo Hà Tĩnh"

Chuẩn bị tốt cuộc tập dượt cho kỳ thi tốt nghiệp THPT ở Hà Tĩnh (Báo Hà Tĩnh)

(Baohatinh.vn) - Kỳ thi thử duy nhất do Sở GD&ĐT tổ chức được xem là cuộc tập dượt về kỹ năng, kinh nghiệm cho gần 17.000 học sinh lớp 12 ở Hà Tĩnh.

Post cover
Image courtesy of "Báo Pháp luật Việt Nam"

Thi tốt nghiệp THPT 2024: Sẵn sàng ứng phó với những tình huống ... (Báo Pháp luật Việt Nam)

(PLVN) - Theo Bộ Giáo dục và Đào tạo, việc làm lộ đề thi là lộ bí mật nhà nước, có thể quy trách nhiệm hình sự. Ban Chỉ đạo cấp quốc gia kỳ thi cũng chuẩn ...

Post cover
Image courtesy of "Báo điện tử VTV News - Đài Truyền Hình Việt Nam"

“4 Đúng - 3 Không” trong tổ chức thi Tốt nghiệp THPT 2024 (Báo điện tử VTV News - Đài Truyền Hình Việt Nam)

VTV.vn - Ban chỉ đạo thi Tốt nghiệp THPT năm 2024 tiếp tục quán triệt tinh thần “4 Đúng - 3 Không” trong quá trình tổ chức kỳ thi.

Post cover
Image courtesy of "Báo Đại biểu nhân dân"

Giám đốc Sở GD-ĐT Đồng Tháp: Hạn chế thấp nhất tình trạng học ... (Báo Đại biểu nhân dân)

Sở GD-ĐT Đồng Tháp đã chỉ đạo các nhà trường xây dựng đội ngũ giáo viên dạy ôn tập thi tốt nghiệp THPT 2024 theo hướng ưu tiên lựa chọn những giáo viên có ...

Post cover
Image courtesy of "Báo Biên phòng"

Học tiếng đồng bào để hoàn thành tốt nhiệm vụ (Báo Biên phòng)

Nhằm tăng cường khả năng giao tiếp bằng tiếng đồng bào cho cán bộ, chiến sĩ (CBCS), nhất là đội ngũ trực tiếp, thường xuyên công tác tại địa bàn, mới đây, ...

Explore the last week